为什么明明很困但是就是睡不着
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：为什么明明很困但是就是睡不着脑子里想一些乱七八糟的事努力不去想事情但是控制不住的为什么明明很困但是就是睡不着脑子里想一些乱七八糟的事努力不去想事情但是控制不住的
想得到的帮助：有什么办法不让自己想事情
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于精神因素导致的失眠，应当问题不大
指导意见：
建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:15
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