颈椎不舒服，有一个方向动就疼

指导意见：
颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

病情分析：
通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议局部热敷烤电微波治疗，建议按摩推拿正骨治疗，可以戴颈椎气囊牵引治疗，效果不错的。如果效果不佳，建议拍片检查明确诊断。

病情分析：
一般颈椎疼痛不适，常因为颈部肌肉筋膜劳损或颈椎问题有关，可以到当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确情况，

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免长期久坐低头工作上网玩手机劳累，适当活动颈肩部，颈部热敷按摩理疗缓解疼痛，应用羚锐贴膏，服用颈痛颗粒等药物治疗。

病情分析：
这个情况多数是由于长时间低头或者一个姿势所致的颈部肌肉劳损所致的疼痛

指导意见：
而不是颈椎错位的，建议避免长时间低头工作，锻炼颈部保健操，最好拍片子排除有没有颈椎病的