容易情绪低落甚至崩溃

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在的症状考虑是患了抑郁症了，而且已经比较严重了出现自残就是典型的症状。

指导意见：
根据你的描述，你现在的年龄应该是高中生的，是不是学习压力太大了，而你又性格内向，不愿意跟别的同学交流，这样就容易导致抑郁情绪的产生，建议多跟别人交流，及时释放压力，或者去做做心理疏导。

病情分析：
你好，看了你的描述，认为你现在的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起了情绪的改变

指导意见：
你好，看了你的描述，认为你现在的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起了情绪的改变。建议你加强运动，增加运动量，来努力调整情绪，有条件要同时做晚上的跑步运动，跑步能起到调节情绪的作用