情绪低落容易崩溃想哭
2021-06-21 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：情绪低落工作方面都很开心但就是有点抑郁
是怎么了？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，情绪低落，容易崩溃，想哭，这种情况要考虑是存在有焦虑，抑郁状态
指导意见：
对于你目前的情况，最主要的是要放松心情，保持乐观的心态，其次就是要多参加一些户外的活动，每天户外活动时间至少保持在一个小时以上，另外就是规律作息，不要熬夜，保障足够的睡眠时间，多听听舒缓的音乐，通过这些调理，应该能够得到改善
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2022-11-09 11:12
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