情绪低落，想哭，很崩溃

病情分析：
你好，从你的描述看出你的情绪极其不稳定。有着很明显的消极自我，世界无缘无故的抛弃了我，伤害着我。

指导意见：
嗯，这些都看出你有明显的抑郁的情绪，当然青春期抑郁的情绪也是正常的，来的快去的也快，不过要想去的快，还要有一些调整，可以和家长和学校的老师进行交流。嗯，你现在已经求助了平台，建议遵从平台老师给你的建议去做。当时实在无奈的时候去跑几圈吧，运动会让人释放不良的情绪。

病情分析：
你好，看了你的描述，考虑有抑郁的情绪。这种情况可能与你的家庭成长环境，你的经历，青春期情绪波动以及你的个性等因素有关系，建议你要积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。

指导意见：
建议你平时要多与人交流，释放心中的压力烦恼以及不良的情绪，积极的锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，多参加集体活动。不要自我要求过高，遇到事情要想好的积极的一面。确立可行的目标，努力实现，增强自己的自信心。