核桃早上吃好还是晚上，一天最多能吃多少

病情分析：
一般来说如果没有疾病，核桃没有具体规定怎么吃，都可以。

指导意见：
生吃最好，不会破坏里面的营养成分。但是生吃核桃仁火气大，吃多了会出现恶心等的情况，所以大家适量吃。一天两三个营养就够了

病情分析：
你好，何桃富含多种微量元素，以及卵磷脂等有助于人体大脑发育的物质，是一种非常有营养的坚果。可以多吃。

指导意见：
一般吃核桃没有谁随时都可以吃，吃的量也没有特别限制，只要是没有不舒服症状就没关系。