腰部疼痛，腿部容易扭伤

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是感觉到腰部疼痛，并且一些腿容易扭伤。不知道下肢有没有麻木疼痛等感觉。这种情况建议到当地正规医院做一个腰椎间盘ct扫描，看有没有腰椎间盘突出，明确诊断后决定下一步的处理方案。

病情分析：
腰痛，常考虑腰肌劳损或腰椎间盘突出可能。建议你到医院做个腰椎CT检查。如为腰椎间盘突出，可先行保守治疗观察，如理疗，牵引，口服药物等。不缓解或加重应在医生评估下手术治疗，可考虑微创。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部慢性腰肌劳损。

指导意见：
建议到医院骨科就诊，拍片检查一下看看，腰椎正常就没什么，可以局部理疗热敷，配合针灸缓解疼痛不适，避免劳累熬夜负重。

病情分析：
你好，你的这个情况，一般要考虑是一个腰椎间盘突出症所导致的一系列症状。从中医上来分析，属于肾气不足，不能温养腰府所导致。

指导意见：
这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰，要睡硬板床。可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当会显著。祝你健康快乐！