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严重失眠一年半，每晚只能睡二小时，人好焦虑

2019-12-21 2人回答

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：每天都担心失眠会引起心脑猝死，感觉随时都有猝死的可能，所有品种安眠药都无效，目前每晚靠5m奥氮平只能睡三小时

满意答案

病情分析：
你好，如果晚上容易失眠，建议白天不要过度休息。避免饮用使神经兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，奶茶等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，听舒缓的音乐，放松心情，房间里尽量避免开灯，睡觉之前避免剧烈运动

投诉 2019-12-21 10:33

其他答案 (1)

病情分析：
根据女生的这种情况，应该是由于精神压力大而导致的睡眠的障碍，过度的担心失眠更容易引起失眠的发生，最好不要长期靠药物维持

指导意见：
所以说像你现在的这种情况，必须调整一下自己的心态，实在不行的话，也可以找算命的心理医生进行咨询一下，心情一定要放松，做好睡眠前的准备，口服一些营养神经的药物

投诉 2019-12-21 09:43

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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