怎样快速长高我个子太小了

病情分析：
身高受遗传因素的影响，跟后天的饮食，运动，睡眠等因素也有一定的关系。

指导意见：
你这年龄正是长身体的阶段，每天一定要保证营养，不要挑食，要多吃含钙丰富的食物，每天都要锻炼身体，也要保证充足睡眠。

病情分析：
13岁，148厘米，还算是正常的。因现在生活条件好，都长的比较高。

指导意见：
身高与遗传、营养、运动都有关系，遗传占有绝大部分。再就是多吃营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，喝牛奶，不要偏食挑食，不要熬夜，多到户外运动，多晒晒太阳，有利于长高。