褪黑素一般吃多久最好？可以长期吃吗？
2019-12-21 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：元旦快要到了，打算回家看看父母，我爸最近睡眠不太好，打算买些汤.臣.倍.健.褪.黑.素给他，单不知道褪黑素一般吃多久好，是可以长期吃的吗？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
褪黑素属于保健食品，主要是用于治疗睡眠的改善，服用多久也要根据您自身的情况和睡眠的程度来确定，如果服用褪黑素，睡眠得到改善，可以继续再服用3~4周就可以停服。
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2022-08-29 11:45
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