两岁宝宝的睡眠时间怎么安排呀
2019-12-21 1人回答
健康咨询描述：两岁宝宝的睡眠时间怎么安排呀？早上睡到十一二点起，下午在四五六点间又睡，睡醒了就直到半夜两点才睡觉到明天中午，不知道怎么办了
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满意答案
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- 张伟令 主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
你好，根据你的描述，没有给孩子建立好正常的生物钟。一般让孩子晚上九点前上床睡觉，第二天早晨7-8点睡醒，中午12-13点左右睡午觉，睡2小时左右即可。要帮助孩子调整啊，生长激素在夜晚12-3点左右分泌的最旺盛，长期睡眠不规律容易影响孩子生长发育
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2022-11-02 04:48
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