颈椎不好，应该怎么办？

病情分析：
颈椎不好建议最好去医院做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以通过颈椎按摩、理疗、热敷进行缓解。平时要端正读书写字姿势，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高。

病情分析：
出现这种情况以后平时多注意保暖，少长时间低头活动，低头活动一段时间赶紧昂头按摩颈后肌肉，颈部多热敷一下，经常昂头看看天花板，睡觉时避免睡枕过高，多注意睡姿

病情分析：
这么大年龄不要紧！抓紧时间改正不良习惯慢慢就会好的，抬头挺胸端正写字姿势

指导意见：
注意坐好姿势然后写字就可以，局部疼痛部位外用万通筋骨贴外敷痛处，热敷理疗有助于恢复，不要紧的，不会影响日后恢复的！祝身体健康

病情分析：
你好，根据你的提问，请问颈椎具体是怎么不好？有没有疼痛不适的症状呢？这么年轻如果颈椎不适，肯定是有原因的，必须要拍片子检查，看一下是不是发育的问题。

指导意见：
建议：平常注意休息，规律生活作息，避免长时间低头玩手机或者做事，不垫过高的枕头，睡硬板床，可适当做颈椎操锻炼，如三点支撑。如果症状较重，建议最好及时去医院检查一下，必要时完善颈椎核磁。