肥胖整个人样子变了。。

病情分析：
你好，很高兴为你服务。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！以及疲劳、熬夜等原因造成的。

病情分析：
你好，根据你的描述，每天以静坐为主，基本没有运动，热量的消耗减少，造成脂肪堆积

指导意见：
建议根据2016年中国居民膳食指南，每天走路6000步，每周运动五天，每周运动时间150分钟，调整饮食结构和饮食习惯。

病情分析：
20岁的年纪，有这种生活状态，不仅影响美观，确实有潜在的健康问题，必须值得注意。体重公斤除以身高米的平方得出的结果，18到24之间，高于24肥胖，低于18偏瘦，

指导意见：
建议你管住嘴，七分饱，忌吃辛辣油腻刺激食欲的食物，迈开腿，增加有氧运动，燃烧掉多余的脂肪。是最健康，最经济的减肥方法。不要依靠减肥药物，不要听信广告，嘘头的宣传，减肥切记虎头蛇尾，要有坚定的信念和毅力。