长期以及严重的自卑影响到我的生活

病情分析：
现在由于环境等其他因素影响到自己，心里产生一些矛盾，有轻度的心理障碍。

建议可以找专业的心理医师进行心理疏导，目前来讲应该没有什么大问题，应该舒缓压力，放松心情，积极阳光。只要努力过，就应该不后悔，不担忧。

病情分析：
你好，自卑是个体感觉非常不好的一种情绪，可能跟你的生存环境有关。

指导意见：
造成自卑的原因每个人可能有不同的原因，但共通点就是自卑的人都是属于情感细腻，善于思考的人，自卑情绪最怕的是沉溺于这种情绪中，想要摆脱这种不良情绪，需要积极乐观，大度，对事物有积极正向的认知。

病情分析：
你好，根据你所描述情况。长期的严重的自卑，导致干什么事情都不自信。

指导意见：
你的这种情况与学习工作压力过度的紧张有关。建议你释放自己，放松心情。做好自己。不要过多的在乎别人的看法。为自己而学习而生活。可以多参加些体育锻炼。增强体质。找回自信。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。出现不愿意与人交流的情况，你换的是社交恐惧症。

指导意见：
这是一种心理性的疾病，建议你去心理专科医院进行治疗。在医生的指导下进行心理疏导，必要时可以口服药物治疗。