小腿肚下面内侧的脚将近一个月跑步时会痛有肿

病情分析：
根据你描述的临床症状和疼痛的部位考虑，是由于运动导致的肌肉损伤，这种情况需要休息才能够得到缓解，如果疼痛的比较厉害，可以考虑外用云南白药气雾剂，缓解一下疼痛的症状，还有就是休息的时候需要把脚部抬高，促进消肿。

病情分析：
你说的情况，目前考虑可能是运动不当引起的肌肉拉伤，疼痛不适。

指导意见：
建议你注意休息，避免劳累受凉，可以口服氯唑沙宗片缓解疼痛，外用扶他林软膏涂擦，去医院康复科就诊，做理疗治疗，促进炎症吸收。