就是身体有一点小宫寒的症状

病情分析：
你好，根据你的描述，宫寒可以吃炒过的凉菜，可以适当吃一些凉的东西，但不要吃的太多，冰冻的东西最好不要吃。

指导意见：
建议注意休息，放松心情，平时养成良好的生活习惯，不熬夜，睡眠饮食规律，多喝热水，注意保暖，避免受凉，忌冰冷辛辣刺激性的食物，可以给予腹部热敷。

病情分析：
你好，根据你上面所描述的情况，宫寒尽量不要吃凉菜，但是炒过的可以，平时应该避免生冷食物的。

指导意见：
建议多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。

病情分析：
你好，身体只是有一点宫寒，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食品，炒的凉菜是没有影响的。

指导意见：
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