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我到底怎么了，好难过啊

2019-12-23 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我到晚上睡不着，早上还能起来，心情不定，有时候很生气，有时候很想哭

满意答案

病情分析：
你好，首先睡眠质量差的话就会出现一系列的情绪问题，注意力问题等，比如情绪差，情绪不稳定等，同时可能出现注意力不集中等。

指导意见：
当然睡眠问题跟抑郁情绪通常会同时存在，所以调节睡眠问题的基础上调节抑郁情绪也很重要，建议可改变睡眠习惯，同时应用改善睡眠药物，我想睡眠问题解决，情绪问题可能会很快好转的。如果不行那就可能是情绪出了问题，需要心理干预。

投诉 2019-12-23 19:37

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这是青春期所致，是内分泌激素失调的原因，是身体自然发育的正常现象，情绪不稳，心情不定，精神有时充佩，有时低落

指导意见：
建议你，一，增加营养，符合身体发育的需要，多食，新鲜蔬菜水果，豆类，蛋类等。二，保证充足的睡眠时间与睡眠质量，三，适当的运动训练，锻炼身体，增强体质能量。四，积极的参加集体活动，消除不良情绪

投诉 2019-12-23 19:44

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