头晕低谷闷闷不乐压抑

病情分析：
晚上好，你说的情况是抑郁症典型表现，病情严重，造成极大的心理痛苦，影响正常生活，学习，人际交往，抑郁症与各种压力，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，消极压力应对策略，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。

指导意见：
要和爸妈说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，需要根据医生的诊断和处方，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。

与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，你需要他人的理解，体谅，鼓励，支持。

病情分析：
你好，通过你对自己近2个月精神状态的描述，初步判断为抑郁发作的，抑郁的主要临床表现有情绪低落，兴趣下降，自我评价降低，悲观厌世，忧伤哭泣，睡眠障碍，饮食下降、注意力下降等负性情绪为主的。

指导意见：
临床上至少满足上述症状至少4条，间断出现至少半月，并严重影响到自己的日常生活及社交就能够诊断为抑郁发作的。关于抑郁的治疗目前临床上主要以心理干预＋药物治疗为主。