最近睡眠有点问题，一直不太好
2019-12-24 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：最近这一两个月，睡眠经常有点问题，晚上经常醒，有的时候晚上醒两到三次。然后最近这几天，晚上我很困，但是翻来覆去就是睡不着，昨天三点多才睡着，但是早上又醒的很早，七点就醒了，所以白天就很困。我想问一下这是什么问题？怎么缓解和解决？谢谢
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满意答案
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- 左淑英 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
判断失眠的好坏，以次日社会生活能力有无影响为标准。有影响时为睡眠质量不好，需调整睡眠。方法为：分析近期是否受到刺激、压力、情绪变化或变故，判断这些影响是否产生干扰，或引起生理方面的变化，再进行针对性的调理。调理方式包括心理疏导、咨询、矛盾处理、人际关系的调理，再以疏通心理压力为主。切忌胡乱求医吃药，建议到专业机构就诊调理。
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2019-12-24 08:27
其他答案 (1)
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- 张立营 主任医师
- 咨询：52042人
病情分析：
您说的这种情况，有可能是气血不足导致的，也有可能是痰湿或是肝郁等原因引起的。
指导意见：
建议你不要自己用药，可以就近看中医科，仔细辨证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了。
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2019-12-24 05:56
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