心情烦躁神经衰弱怎么办?

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是精神状态不佳。情绪低落的情况，请问你最近睡眠质量怎样？

指导意见：
建议首先你的这种情况建议你尽量自己控制减少心理压力。另外，可以用听听音乐参加有氧运动来转移注意力。如果持续不见好转，最好是口服调节神经的药物进行治疗，一定要保证良好的睡眠。

病情分析：
根据你的描述，出心情烦躁胡思乱想头晕有疑心，考虑是由于心理方面原因引起。

指导意见：
建查一下可以到医院心理科咨询，保持良好的心态，避免过度紧张，多与人交流，分散注意力，不吃茶咖啡类刺激性饮料。