去除湿气，湿气太重，脾胃不好

病情分析：
湿气较重，同时脾胃不好，需要使用中药调剂进行调理，没有合适的需要可供选择。

指导意见：
可以使用参苓白术散加上平胃散进行调理。平常饮食要注意清淡，不能吃过于油腻和生冷的食物。

病情分析：
你好，根据上述的情况考虑，要想去湿最好的方法，就是每天喝点生姜水。

指导意见：
建议你每天要坚持喝生姜水，然后多运动发汗。平常少吃寒凉的和甜腻的食物。这是最简单最有效，但是必须得长时间的坚持。

病情分析：
脾主运化水湿，肾主温煦，肺主宣发肃降，脾虚水湿不化，肾阳虚不能蒸化，肺脾肾共同完成水湿代谢。

指导意见：
如果是以脾虚为主，水湿不化，需要健脾利湿，可以用参苓白术散或者胃苓汤治疗

病情分析：
湿气盛首先要查看下体质和自身居住生活环境以及饮食习惯，脾虚会内生湿邪，肥甘厚腻饮食也容易生湿，还有潮湿环境也容易湿盛

指导意见：
你这个找主因，去除致病诱因，针对除湿首选艾灸，每天坚持艾灸除湿效果就很好