怎么除湿气，湿气太重

病情分析：
除湿气主要的是要调整好自己的生活作息习惯，不要暴饮暴食，不要过度劳累以及熬夜，出汗的时候不要马上洗澡或者吹风，有条件可以煲一些红豆薏米茯苓粥，或者去医院做一做拔罐刮痧

病情分析：
根据症状患者应该是湿气过度，为久病或饮食不当导致体内湿热过盛，因此全身乏力，食欲不振等，

指导意见：
建议给清热利湿止痒药物如参苓白术散，龙胆泻肝丸治疗，并建议给薏米，陈皮代茶饮以健脾益胃，利湿。

病情分析：
首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活动肌肉四肢就可以健运脾胃，脾胃是化湿的重要器官，脾胃阳气足了，肾阳也足了，体内的湿气就被化掉了，这是常用的一个办法。

指导意见：
再一个就是湿气重的话，从行事作风来讲，要尽可能做事雷厉风行，中医认为用风气来解决，风可以胜湿气，风气是肝，湿气是脾，通过肝风来解决脾湿的问题，治疗的时候用一些祛风的药来化湿气，除了健脾化湿，还有一些祛风化湿，来使体内的湿气调理的更好、更快。