晚上睡眠不好，怎么能够早点入眠。
2019-12-25 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：晚上睡觉不好，喝点什么药，能够早点入睡，请指导。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，用热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、找中医开些中药调理，治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，这样才更有利于身体的恢复。
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2022-11-02 22:10
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