早醒大概5点到五点半睡不着，但很困。
2019-12-25 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：已经有几年这样的症状了，不知道该怎么办，白天很少困
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果你每天在早晨5:00~5:30开始醒，睡不着，像这种情况多数是因为你多少年来养成的，休息睡眠规律导致的。只要你白天并不困，并没有疲劳的感觉，你顺其自然养成良好的休息睡眠规律。晚上早睡一点，只要睡够，你这个年龄段应该睡的时间就可以。
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2022-11-24 18:58
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