孕6月，总熬夜怎么办
2019-12-27 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：怀孕6个多月了！因为从怀孕开始就在家里呆的原因，白天没事做，每到晚上就睡不着……每次都要到凌晨3点，4点才睡，有时候要5.6点才有睡意！然后直接睡到中午起床吃中饭，下午困了就继续睡！怎么办啊，改都改不掉！
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满意答案
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- 张华云 副主任医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
妊娠期间合理均衡的饮食，适当的增加蛋白质，维生素，钙剂，铁剂，劳逸结合。对孩子的健康发育是有好处的，而且妊娠是一个自然的过程，所以妊娠期间正常的生活作息制度是有必要的。
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2019-12-27 03:14
其他答案 (1)
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- 张慧 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，你这种情况是怀孕左睡眠习惯发生了改变，有些孕妈在得知自己怀孕之后，就辞职在家想要安心养胎，可是时间长了，一个人在家闲的无聊，就很容易养成睡觉的时候昼夜颠倒的习惯，但孕妈要记住，这种习惯不仅会对胎儿造成不利的影响，同时也会让自己的身体变得越来越差，因为人体的生物钟都是规律运转的。指导意见：指导意见，建议白天自已控制睡眠时间，多活动，逐渐的把睡眠时差给倒过来，平时生活饮食要规律，不要熬夜，要严格控制自己。定期产检。
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2019-12-27 03:14
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