长期熬夜总失眠怎么办？

病情分析：
您好，您这种情况是长期的夜间工作导致的生物钟紊乱。长期夜间不休息，白天无论再怎么补觉都是不健康的。

指导意见：
建议您最好不要长时间在夜间工作，可以和工作人员协调好分工。也可以服用谷维素来调理一下神经。

病情分析：
你这样这个情况是，生物钟有些倒乱了，但是能够习惯下来，并且能够纠正，合理的睡眠还是可以。

指导意见：
一定要保证每天睡眠六，七个小时，睡眠质量要高，平时唉，营养均衡，合理的运动，放松压力。

病情分析：
你好，你的情况应该是因为长时间的工作时间颠倒，导致现在的生物钟紊乱。这个情况可以针灸或者中药调理，但需要放弃目前的生活工作方式

指导意见：
你好，你的情况给你分析如上。生物钟紊乱了，首先要从生活工作方式上调整过来。然后配合交泰丸口服，针灸或者按摩内关大陵神门印堂百会等穴位，也可以进行耳穴压豆治疗