昨天晚上10点睡觉被吵醒了睡不着
2019-12-27 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我是住宿的，不知道怎么回事，昨天晚上10点睡觉，快睡着时，门没关好，被风吹到撞来撞去，之后我就醒了，然后继续睡，又快要睡着时，又被同学发出的一些小声音而吵醒了，之后就一直快有睡意时，就醒，之后还是睡着了，但是睡不着真的很难受，这是什么病啊，该吃些什么药，入睡时有什么诀窍吗，平时该注意什么？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好、如果躺下半个小时内能够入睡，那应该睡眠没有问题，如果是多梦一醒，那属于睡眠质量问题。因为您是住的集体宿舍，难免会受环境的影响。这个不要紧的，也不要着急。每个人都有自己睡眠的方式。希望能够做到每天按时休息，不要熬夜。早晨2:00起床，做户外有氧运动锻炼身体对睡眠都会有好处的。如果睡眠比较浅容易醒，那么可以服用枣红安神胶囊治疗试试。
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