昨天晚上12点多睡觉3点就醒了睡不着了想睡也睡不着

病情分析：
您好，请问您长期失眠吗，还是只是昨天晚上才出现的失眠？

指导意见：
建议您调节好情绪，睡觉前不要过于兴奋，可喝杯牛奶以帮助睡眠。如果长期失眠的话，建议您可用中药来调节睡眠。

病情分析：
你好，请问最近是发生什么事情了吗？最近精神压力大吗。

指导意见：
你好，您这种情况有多久了？去医院检查过没有？建议你平时饮食均衡，增加营养，避免精神压力过大，增强体质