右腿伸直很不自然，右种僵直的感觉

病情分析：
长时间的剧烈运动或者是频率过强，时间过长容易导致乳酸升高，它会刺激肌肉表现酸胀不适的现象。可以通过查体来进行确认，看看关节的活动度，必要时需要做膝关节的核磁进行确认，根据你的叙述应该和劳累有直接的关系，可以局部热敷，适当的理疗按摩烤电有助于症状的缓解。

病情分析：
考虑可能是膝关节病变导致的，建议去医院做膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合局部热敷、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，海带，紫菜。

病情分析：
估计是你前段时间参加体育运动，把腿部肌肉拉伤了，导致出现这种伸直以后感觉局部有点僵硬那种感觉。

指导意见：
愿你休息一段时间吧，然后局部可以贴个活血化瘀的软膏，也可以用来外用的，活血化瘀的药还可以试试中医的理疗，按摩，热敷，针灸等治疗。