蛋白质粉怎么吃？什么时候吃好？

病情分析：
你好，蛋白粉最好是和食物一起吃。蛋白质粉如果单独服用效果会大打折扣。单独食用蛋白质粉不利于蛋白质的吸收利用，蛋白质只是进行了供能的作用，会造成浪费，所以建议可以在餐间进食蛋白质粉，增加蛋白质粉的吸收和利用率，有利于补充蛋白质。

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，因每天的工作繁重，过度劳累，可以适当补充营养，增强体质。

指导意见：
建议你清淡饮食，注意休息，适当锻炼，养成良好的生活习惯，蛋白粉可以根据个人习惯早晚吃都可以，每次一包。

病情分析：
你好，根据你对目前状况的叙述，因每天工作量大，担心营养不足，这种情况不建议你口服蛋白质粉，

指导意见：
我们每天正常进食的话，不会导致营养不良，当患有肝病，肾病，体内丢失大量的蛋白质，形成低蛋白血症的时候，需要补充蛋白粉的，