2019-12-28 5人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:为什么我几乎每次出健身房都要喝几瓶啤酒,但体重重未涨过。觉得奇怪,所以问问!
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病情分析:
你好抽筋,经常喝酒的话,应该是已经养成了习惯了,这种没有什么好怀疑或者是怎么质疑的,只要尊重你自己的意愿来就可以的,体重没有增长因为你可能是就是那种体质的。
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病情分析:
这没有什么奇怪的,一部分是习惯使然,二是健身过程中出汗较多,啤酒是液态的,一般不会长久储存在体内,所以对体重影响不大。当然跟你目前这个年龄代谢比较旺盛也是相关的。
病情分析:
你好,健身后喝酒,酒精会降低蛋白质的合成,影响肌肉的发展,健身后血管高度充血,过量的酒精会导致血管破裂的危险,所以,健完身后尽量不要喝酒。体重未增加,说明你运动消耗的热量大于喝的啤酒的热量。
病情分析:
您好,每次出健身房都喝几瓶啤酒,体重未增长与您每次健身消耗热量比较多有关系的。
指导意见:
平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,保持营养均衡,多运动,保持正常体重,保持心情愉悦,有利于健康。
病情分析:
由于你健身时大量的出汗,所以等你出健身房以后喝几瓶啤酒也没有出现体重增加。是你健身消耗的能量和体力与饮的啤酒的能量相当而没有增加体重。
指导意见:
建议你在健身前后饮水,尽量少饮酒,多吃点富含维生素c的新鲜的水果蔬菜如西红柿,西瓜,桔子,香蕉苹果,梨,多吃菠菜白菜油菜。