颈椎疼，最大原因看手机

病情分析：
通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议颈椎气囊牵引治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，可以配合按摩推拿正骨治疗。

病情分析：
你好，这种情况的话多半就是嗯，手机玩多了，导致的颈部疼痛不适。

指导意见：
应该是没有什么大的问题的，可以考虑做一下，针灸推拿，一理疗，当然嫌麻烦的话，就有些活血化瘀的膏药贴在颈部就可以了。

病情分析：
我现在明显感觉有疼痛或者是有头晕休息不好的症状，肯定还是首先考虑跟长时间的低头玩手机非常大的关系。

指导意见：
可以适当的减少看手机的时间，还有就是做一下颈部的牵引，也可以做一下引体向上的动作，这样有利于缓解。