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孕5个多月了，老是失眠，怎么办？如何治疗

2019-12-30 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：孕5个多月了，每天5点多就醒了，很难再次入睡，中午的话就更加不用说了，困得头痛欲裂都睡不着。有时候难得睡着了，又睡不久，20分钟就醒了。这种情况如何治疗？

满意答案

病情分析：
妊娠中期由于活动量减少，饮食量增大，容易造成高血脂，高血糖出现嗜睡，导致生活作息紊乱的现象。需要科学饮食，多补充蛋白质，以及维生素矿物质，少吃肉类食物。适当运动锻炼。

投诉 2019-12-30 15:52

其他答案 (2)

病情分析：
孕期失眠比较棘手，因为很多药物不适合使用，那么只能从生活上进行调节，白天如果困的话尽量补一觉，再者晚上睡前不要看手机，身体允许的情况下可以适当的散散步，然后用热水烫一下脚，喝一道温热的牛奶。听一些舒缓的音乐。

投诉 2019-12-30 15:52

病情分析：
考虑是否情绪不良导致的睡眠障碍，需要保持好的情绪，如果有情绪不良，可以做心理疏导，

指导意见：
按摩和热敷头疼的地方，到医院做针灸治疗，改善睡眠平时尽量吃些甜食，三餐规律。

投诉 2019-12-30 15:45

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