失眠怎么办？如何治疗？
2021-08-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠怎么办？如何治疗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的建议找到具体的病因然后对症治疗。平时不要胡思乱想。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠也可以考虑中医中药调理。
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2021-08-15 18:43
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