我也不知道身体怎么了

病情分析：
你描述的这些情况。主要是精神症状。结合你的年龄焦虑状态的可能性比较大。如果去医院检查的话，可以去正规医院的精神心理科进行检查，明确是不是焦虑症或者是抑郁症的可能性。平时放松心态，适当的户外活动，做一些感兴趣的事情。

病情分析：
建议及时到正规三甲医院心血管内科就诊，进行心电图及心脏彩超等相关检查，明确病因，对症治疗。避免劳累刺激。

指导意见：
日常生活中需放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物。