最近一段时间一到晚上就焦虑

病情分析：
从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这种问题，考虑是属于明显的焦虑情绪和强迫思维，建议多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，看看情况有没有进一步的改善，必要时需要到心理科进一步就诊，接受正规化的心理干预和抗焦虑抗强迫药物。

病情分析：
你这是焦虑的表现，当出现焦虑情绪时，可通过放松训练，来降低肌肉紧张和自主神经兴奋，以减轻焦虑，如深而慢的呼吸，反复想象一个安静的场景，倾诉，或慢跑、太极拳等有氧锻炼，使全身性放松。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，最近一段时间莫名焦虑，恐艾恐癌各种恐惧，自己知道是不可能的事，考虑是属于强迫思维，恐惧情绪，

指导意见：
现在这种情况可能是自己周围有类似疾病患者，给自己精神过于压抑纠结，不能放松自己情绪导致，建议到医院精神科进一步进行检查，在医生指导下吃抗精神类药调理，多选择自己喜欢事情去做缓解担心紧张恐惧情绪，学会自我进行减压顺其自然就可以的，