最近陷入了无边无际的愁中沉迷于自残

病情分析：
您好，据您所述的情况青春期本身受第二性征的影响会生理性的出现敏感抵抗，以及受环境因素和学业压力，在自信心不足以及理想和现实差距较大时会有释放压力的情况，尤其是引发偏执的心理行为，甚至不能及时的转换思维而引发比较严重的神经症。

指导意见：
建议您进行劳逸结合以及转换思维，采用其他的方式来释放压力，比如进行户外的有氧运动和按摩大脑皮层进行自我的减压和放松。没有任何的好转，并且影响到睡眠时，建议您面诊青少年心理门诊进行系列量表测评神经症的鉴别诊断，必要时进行专项的心理疏导和配合药物治疗。