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还想长高一点，身高问题

2019-12-31 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：本人2000年8月1日出生，现在身高175体重大概195的样子，还想长高一点啊185就OK唉，谢谢各位医生。

满意答案

病情分析：
可以通过饮食上补钙和蛋白质、多运动，保持充足的睡眠，改变不良习惯来促进生长发育。但是这个时候不是生长发育的高峰期了，生长发育速度缓慢了，具体能长多少不好说。

投诉 2019-12-31 23:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。

指导意见：
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼，虾，瘦肉等，多运动锻炼身体，如跑步，打球，跳绳等，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜，这些都是有助于增长身高的。

投诉 2019-12-31 22:17

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