怎么检测自己有没有抑郁症

病情分析：
你好！抑郁症的核心症状主要表现再三个方面，首先是情绪持续低落，高兴不起来，兴趣缺乏，对什么事情都不感兴趣。二是活动明显减少，不愿意出门不愿意见人，三是思维迟缓，记忆力下降！你可以到网上测试抑郁自评量表看看！

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己情绪有时候低落不自觉哭，不想去医院检查，可以通过网上进行心理测试检查，

指导意见：
一般情况可以做心理测试和结合临床表现可以确诊疾病的，现在你应该把心里面压力发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，多选择喜欢事情做分散注意力，需要有自信心和勇气勇敢去面对，不要自卑自责，