总是睡不够上课犯困怎么办

病情分析：
首先这个情况的话在你这个年龄是很常见的，不是什么大问题，现在需要做的就是一定要保证睡眠质量，如果晚上做梦的话可能接着钱，精神状态更不好，同时的话还要注意，除了学习还得要坚持锻炼，坚持锻炼的话可以改善睡眠。

病情分析：


你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况平常要注意生活规律，尽量的养成良好的生活习惯，加强营养适当的锻炼身体，慢慢的调理一下，看看能不能缓解。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

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病情分析：
你好，可能由于学习压力大，身心疲惫，或者身体发育迅速等导致，建议给自己要有明确的人生规划，为梦想而努力，保证晚上11:00~凌晨6点的有效睡眠，中午休息半个小时，会休息才能提高学习效率。

病情分析：
您好，根据您的描述您的情况可以是睡眠质量不好或是缺乏体育锻炼导致的体力差劳累后容易困倦。

指导意见：
您好，您的情况建议您需要注意调理睡眠，每天建议跑步运动，改善体力和肺活量可以改善嗜睡的情况