2020-01-04 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:医生您好!我是一名在校大学生。众所周知,大学期间如果想好好学习和发展,学习、工作等一切任务都按要求和标准去完成,是比较辛苦的。我发现自己同一个时间段只能愉快地做一件事情,只要事情超过两件,在完成之前就会感到心烦意乱,睡觉也睡不好,即使我知道事情很容易完成。比如,期末考试前,有好多科目需要复习,但是还不能一心一意地复习,因为在复习的同时,还有两篇论文要写,同时还有校园跑还差一点有待于完成,同时还有一些无关紧要但又必须做的杂事要做……虽然我知道这些任务在一定时间内都可以很好地完成,静下心仔细想想也没啥可担心的,但就是一想到事情多就心烦焦虑,不知道为啥。我发现自己只有事情少于两件(同时只做一件事情)的时候,才能心平气和愉快地高质量完成。前天本学期的任务全部完成了,终于结束了多任务的日子,感觉心里如释负重,轻松了许多。请问,我这种心理正常吗?事情一超过两件,就心烦,哪怕知道事情很简单。谢谢!
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病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,首先说明您这种状态是正常的。说明您是一个按部就班,生活有规律,办事有条理的年轻人,如果一打乱了正常的程序,内心就产生焦虑,非常理解您这种感受。
指导意见:
人生在世是我们要适应这个社会,不是社会适应我们,所以说我们在做一件事的时候,肯定还有其他事在等着,必须统筹兼顾,合理安排,才不至于打乱正常的生活,也就不为繁琐的事情而过分焦虑了。