长时间低头玩手机脖子僵硬后脑勺也是
2020-01-05 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：长时间低头玩手机后脑勺僵硬，现在是脖子还是僵硬
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满意答案
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- 苏长英 副主任医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，保持一个动作的情况下就会有肢体僵硬的情况，你总是低头玩手机就会引起颈椎不适，甚至会引起头疼头晕的现象，所以在玩儿手机十分钟或者是半小时以上必须要站起来活动一下颈椎，也要休息下眼睛保持眼睛的视力！
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追问 2020-01-05 11:21
2020-01-05患者追问
这个可以恢复吗
2020-01-05医生回复：
像手机多做户外运动，特别是注意颈部的保暖。可以恢复，而且改善症状。
2020-01-05患者追问
以前是后脑勺僵硬，现在好像不怎么有感觉了，可是脖子还是不舒服
2020-01-05医生回复：
注意脖子保暖，避免长时间一个姿势。
2020-01-10患者追问
我现在拍了片，医生你看下，我还是感觉脖子有点硬，咔咔响，低头玩手机了几天就来感觉了，
其他答案 (2)
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- 梁霄 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
由于长期低头玩手机而出现的脑勺僵硬的情况是由于颈椎问题引起的，长期的低头对颈椎是有一定性的影响的，这种情况，建议做颈椎的习题，进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行治疗。
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追问 2020-01-05 11:21
2020-01-05患者追问
前段时间明显感觉后脑勺僵硬一跳一跳是最能感觉出来的，现在跳起来更没有僵硬感了，我现在脖子这里好像还是僵硬
2020-01-06医生回复：
需要积极的进行详细检查。
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- 李天亮 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
病情分析：
你好，青年男性长时间低头玩手机，颈部僵硬，后脑勺僵硬。情况，建议您要避免长时间过度低头，要白天要参加体育运动如跑步，骑自行车，打篮球等颈椎都有好处。
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追问 2020-01-05 11:22
2020-01-05患者追问
我现在天天用热水袋敷脖子，请问这个可以完全恢复吗
2020-01-05医生回复：
能恢复过来的。
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