社交恐惧症，最近有焦虑。

病情分析：
从你的描述知道，你患有焦虑症和社交恐惧症，这些表现最主要的原因就是心理方面的因素，必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与人接触，交流，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质和语言组织能力，改变需要一个过程，一定要坚持，只要坚持肯定会有效果。

病情分析：
你好！看到你的情况，建议你多参加集体活动。特别是参加同龄人的活动，必要时就诊当地正规医院精神科，做相关检查和测试。

指导意见：
必要时短期服用抗焦虑要，好转后停用，可以很快缓解症状，多参加集体活动，多锻炼身体，开身才会开心，同时也要相信你自己，可以很快走出烦恼。

病情分析：
你好，恐惧症以及焦虑症都属于常见的精神心理方面的问题，小时候之所以不敢与人对视，考虑与你的性格脾气以及你的胆怯缺乏自信有一定关系，这种缺乏自信伴随着你，长时间的恐惧就会让个人的情绪处于焦虑或者是情绪低落的状态。

指导意见：
鉴于你这种状况已经持续了几年了，通过自己的调理可能难以改变，建议去医院精神心理科就诊，可在医生的指导下给予药物治疗或者是心理行为治疗，当然了自己也需要进行心理方面的调整，对自己增加自信心，相信自己，只要通过努力一切都会好起来。

病情分析：
你好，看了你的描述的情况，你的内向与焦虑，是小时候的家庭教育所致，要想改变得多交朋友，多锻炼。

指导意见：
建议你，一，要多交朋友，多交流，二，要有意锻炼自己，如公共场所的演讲，三，多读书充实自己，五，也可以参加公益表演活动。六，提高自己的认知水平，这是最主要的