变声期喊坏了嗓子怎么修复

病情分析：
变声期喊坏了嗓子，现在20岁了，平时注意不要大声说话，并且要注意休息嗓子。

指导意见：
如果真气不足的话，那就平时要加强营养，加强体育锻炼，增加机体免疫力，饮食清淡忌食辛辣刺激性食物及上火食物。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是没有病理性现象的有可能伴有上火的症状，建议你要可以采用润咽喉的药物来治疗，如金银花，胖大海等泡水喝，平时注意不要大声吼，唱歌读书也不要大声吼，多喝水，注意嗓子休息，不要熬夜，慢慢会好的。