晚上不好睡觉，白天没精神

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况手指没有月牙时，属于一种正常现象，但是中医理论来说是体内有湿气。

指导意见：
建议：平时要注意体育锻炼，注意保暖，防止受凉，而且如果夜晚睡眠不好的情况，可以根据自身的情况，适当的服用镇静药物，或者是夜晚热水泡脚，以及中药进行调理。

病情分析：
如果你晚上不好好睡觉，白天肯定没有精神呀，因为晚上是养精蓄锐的时间。手上的月牙一般也是健康的标志。

指导意见：
像你首先一定要养成良好的作息习惯。古人云，日出而作，日落而息。晚上就是休息的时间，白天就是工作的时间。如果你本末倒置，肯定会影响你的身体健康。