睡前压筋，压腿的好处是什么呢，
2020-01-07 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：睡觉前压筋，压腿拉伸的好处是什么呢，发育期
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
在睡觉前不建议你做剧烈运动，这会也引起睡眠过程中身体疲劳感，不能得到有效的休息在睡觉前建议你应该尽量的多休息，另外在睡眠前不要喝大量的水，会加重心脏的负担。
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2020-01-07 04:25
其他答案 (1)
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- 丁莉 主管护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠时候的稍作活动对于睡眠是有益处的，可以改善睡眠质量的，
指导意见：
除了改善睡眠质量其余的效果还是不太明显的，如果想要长高必要时继续配合骨骺线检查试试，
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2020-01-07 01:57
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