2020-01-07 7人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:考试演出时都会很紧张导致演奏不准确忘谱情感抒发不出来
满意答案
病情分析:
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的这些问题,考虑属于明显的焦虑情绪所导致的建议,平时适当的多和周围人沟通交流,多加强积极的自我暗示,看看情况有没有进一步的改善,必要时可以考虑到心理课,进一步接受心理辅导看看。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这种情况,最关键的最直接的问题就是说明你内心心理素质比较差一些。
指导意见:
你可能自己没有面对过一些比较复杂的事情和比较复杂的大型的场面,所以导致你内心素质比较差,所以你在平时的训练或者学习中,一定要锻炼自己的心理素质,要在别人面前勇于表达自己的观点,要敢说话,敢做事,不要怕犯错,慢慢的锻炼自己的胆量和胆识。
病情分析:
考试时紧张,影响到你的发挥,可能导致你不能考出好成绩,你存在着一定的焦虑和紧张情绪,自己调整能否缓解
指导意见:
你自己感觉不能自我调整,没法缓解,影响到你的考试成绩,自己感觉到很痛苦,就需要求助专业的心理帮助,需要抗焦虑,缓解你的焦虑和紧张
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,考试演出时候都会紧张导致演奏不准确,可能是自己缺乏自信心,过于担心紧张心情,
指导意见:
建议平时应该有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活,学会自我调节自己心态放松自己,平时需要反复多次的进行演奏,熟练掌握以后可以缓解自己担心紧张情绪,
病情分析:
叙述症状表现显示考试,演出导致不能很好发揮,是情绪紧张症状表现。
指导意见:
公众场所下紧张恐惧是焦虑症状表现,建议改变思维方式,多做减压放松练习自己,逐步脱敏,消除恐惧紧张心理障碍。