失眠导致头疼，睡不着觉

病情分析：
如果睡眠时间确实比较少，没有休息好的话，应该口服一些帮助睡眠的药物进行治疗。比如最常用的新型安眠类的药物，佐匹克隆非常安全，副作用比较小。同时应该保持休息的环境比较安静。同时还可以口服一些安神补脑液一类的药物。

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你可以口服一些安神补脑液，看看效果

指导意见：
日常生活中调整一下作息规律，多参加户外活动，可以在饮食上多补充海带，木耳，黑豆，黑芝麻。少吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
睡觉的时候不要太焦虑，越着急越睡不着，晚上睡觉前可以吃片扑尔敏试试。

指导意见：
平时尽量作息规律，不要熬夜，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠。