孕十六周，不知道怎么回事老是睡不着，失眠

病情分析：
现在怀孕16周，睡不好觉，那么考虑是因为体内的激素水平偏高引起的，这个是很常见的一种现象，这个是白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，可以默念，舒张呼吸睡眠，反复地默念，慢慢的就会睡着的。这怀孕期间不能随便吃药

病情分析：
你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况平常一定要学会调理，保持情绪稳定，劳逸结合，如果是不放心的话，那么可以到医院检查一下看看，而且平常定期的也要做孕检。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

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病情分析：
你可以找一些自己比较喜欢的事情分散你的个人注意力，在睡眠的时候可以听一点轻音乐，有助于促进睡眠，平日里一定要规律作息，与朋友家人多沟通，分散你的个人注意力，放松心情之后就有可能改善睡眠。

病情分析：
老是失眠，睡不着觉是和你的孕期有关系吗？你现在还有妊娠反应吗？白天工作是不是过于劳累休息不好，如果是这样，那么你可以休息一下，给自己放一下假，让自己调整一下，因为孕期如果有妊娠反应本身就乏力，如果再失眠睡不好觉会影响胎儿的发育。