2020-01-08 8人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:饮食不规律,饥一顿饱一顿为了减肥不吃然后运动,以前力气很大,现在没有力气
满意答案
病情分析:
你还是一个学生,正在生长发育阶段,通过节食减肥是不科学的,对生长发育没有好处,你最好可以通过控制饮食和增加运动减肥,控制饮食,也就是平时少吃油腻辛辣的东西,荤素搭配合理,多跑步,积极参加体育活动等等,这样既减肥又对身体没有影响。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况考虑是过度节食减肥导致的营养不良。
指导意见:
建议你生活规律,养成良好的生活习惯,按时吃饭,清淡饮食,适当控制饮食量,不能过度节食,保证身体的基本营养。防止发烧低血糖及营养不良。
病情分析:
你好,这个考虑是减肥不当以后导致的,需要特别注意,采取科学减肥方法
指导意见:
建议您注意通过合理控制饮食摄入和增加体育锻炼来达到减肥的目地,避免过度节食而影响身体健康
病情分析:
你好,一定要健康减肥,可以优质蛋白,低能低脂,含复杂的碳水化合物,增加新鲜水果蔬菜的比重.少吃油炸食品
指导意见:
一定要配合适合自己的运动方式循序渐进才能达到健康减肥目的.多吃蔬菜水果,少吃油腻食物
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥期间全身乏力,建议你适当吃些水果蔬菜,补充一下热量,不要过度的节食,适当的运动,控制饮食就可以。
指导意见:
因为你的身体觉得它在承受饥饿,出于保护,它会通过降低基础代谢率,这使得你的身体更难以消耗热量,也就是说严格节食会使你消耗的热量比你不节食的时候少,然后当你恢复到正常饮食的时候,你的身体会尽可能多的储存能量,并且将能量转化为脂肪,以防止再一次出现节食的时候的“饥荒”。
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